➤ Gymrat Starter Pack 2026: Todo lo que Necesitas por Menos de 100€

Acabas de apuntarte al gimnasio. Has visto los memes en Instagram. Quieres ser parte del movimiento. Pero entras en la sala de pesas y ves a gente con cinturones de cuero, rodilleras de neopreno, straps, y tres tipos de bebidas de colores.

¿Realmente necesitas todo eso? NO.

Hoy vamos a construir el Gymrat Starter Pack Definitivo. Lo justo y necesario para entrenar duro, verte bien y no arruinarte en el proceso. Porque el músculo se construye levantando hierro, no comprando accesorios.

2. Lo Esencial: Qué llevar en la mochila

Olvídate del cinturón de powerlifting de 200€ por ahora. Esto es lo que realmente necesitas:

• Straps (Agarraderas): (~10€). Imprescindibles para peso muerto y remos. Si no tienes straps, tu espalda nunca crecerá al máximo porque tu agarre fallará antes.
• Auriculares con Cancelación de Ruido: (30€-50€). No quieres escuchar la música de reggaeton del gimnasio. Necesitas tu Phonk o Hardstyle para concentrarte.
• Botella de Agua (2L): Mantente hidratado. Los «gallons» quedan muy «hardcore», pero una botella normal sirve igual.
• Toalla pequeña: Por higiene y respeto. No seas el que deja el banco sudado.

3. Suplementación: No tires tu dinero

La industria quiere venderte de todo. Tú solo necesitas uno (quizás dos) cosas:

1. Creatina Monohidrato: (20-25€). La reina de los suplementos. 5g al día, todos los días. Fuerza, recuperación y volumen celular. Fin.
2. Proteína Whey (Opcional): Solo si no llegas a tus proteínas con comida (pollo, huevos, atún). Es comida en polvo, no magia.
3. Pre-entreno (Opcional): Un café cargado y un plátano hacen el 90% del trabajo por 0,50€.

4. El «Drip» del Gym: Marcas y Estilo

En 2026, la estética es «Pump Cover».

• Oversized Tee: Camiseta 2 o 3 tallas más grande. Esconde el físico hasta que tienes un buen bombeo.
• Pantalón Corto (5 pulgadas): Sí, se llevan cortos. Hay que enseñar pierna (si la entrenas, claro).
• Zapatillas Planas: Converse o Vans para días de pierna. Necesitas estabilidad, no amortiguación de running.

5. El Presupuesto Total

Por menos de 100€ tienes TODO lo necesario para entrenar como un profesional durante los primeros 6 meses.

Inspiración Visual

6. Conclusión

No esperes a tener el «outfit perfecto» para empezar. Empieza con lo que tengas. El mejor accesorio que puedes llevar al gimnasio es la INTENSIDAD. Eso no se compra en Amazon.

¡Vamos a por ello!

Un saludo,

Pedro Morte
Fundador y Creador de DeportesFit.
Desde Valladolid, España.